Douleurs et crampes

De nombreuses filles ont des crampes pendant et juste avant leurs règles. La douleur est causée par la contraction de l'utérus, et fait partie du processus de menstruation. La douleur commence généralement quelques heures avant le début des saignements et peut durer jusqu'à 24 heures. Il est difficile d'ignorer cette douleur, mais elle peut néanmoins être minimisée grâce à quelques actions simples.

Vous pouvez soulager votre fille avec des anti-douleurs comme l'Ibuprofène
de l'Ibuprofène et du paracétamol dès que la douleur apparaît.
. Par ailleurs, et même si elle donne l'impression de ne pas aimer l'activité physique, le sport peut aider votre fille à se sentir mieux grâce à l'augmentation du flux sanguin, des niveaux d'oxygène et d'endomorphine, ce qui aide le corps à se détendre. Les massages et la chaleur peuvent également aider, tout comme les glaces ou ce qui l'aidera à se sentir chouchoutée et aimée.

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