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Il est courant de ressentir des douleurs avant ou pendant ses règles. La douleur provient essentiellement de la contraction de l'utérus qui expulse la membrane utérine. On peut alléger la douleur grâce à une serviette chaude sur le bas du dos ou en se massant doucement le ventre. Les antidouleurs, antalgiques ou autres anti-inflammatoires fonctionnent aussi. Il est préférable de demander conseil à son médecin ou pharmacien dans tous les cas.
L'exercice physique a la même vertu, car le corps produit des endomorphines, qui sont les antidouleurs « naturels ». Certaines affrontent ce moment désagréable en lisant un bon livre, en se changeant les idées avec un bon film ou en mangeant une bonne glace ! Quel que soit le remède, c'est un bon remède s'il marche pour vous ! Chacune doit trouver le sien.
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