Tout savoir sur les règles

Femme tenant un pamplemousse devant sa zone intime

Hygiène intime, règles et comment se sentir bien

Pour beaucoup d’entre nous, vivre avec ses règles peut signifier changer nos habitudes en fonction de notre cycle menstruel. Toutefois, notre flux mensuel rend-il l’hygiène intime encore plus importante ? Doit-on se laver différemment ou plus souvent ? Nous avons toutes les réponses à vos questions !
Dessin numérique de pieds sur une balance

Pourquoi sommes-nous ballonnées et prenons-nous du poids au cours du cycle ?

Votre jean est un peu plus serré qu’avant vos règles ? Beaucoup d’entre nous avons remarqué une légère variation de poids et l’apparition de ballonnements à certains stades de notre cycle. Ceci est en fait très courant.
Main tenant un test de grossesse positif

L’endométriose : quelles implications pour la fertilité ?

Si, comme de nombreuses femmes, vous êtes touchée par l’endométriose, vous vous inquiétez sans doute des implications que ceci peut avoir pour votre fertilité. Afin de dissiper vos craintes, voyons comment cette affection peut avoir une influence sur la fertilité et comment briser le silence à ce sujet.
Différentes méthodes de contraception

Quels sont les effets de la contraception sur les règles ?

Vous envisagez de changer de méthode contraceptive ou d’en essayer une nouvelle ? Vous ne savez pas comment votre corps va réagir ? Voici comment cela peut affecter votre cycle et vos règles.
Femme noire sur un tapis de yoga rose en train de méditer pour réduire son stress pendant ses règles

Comment le stress affecte-t-il les règles?

Nous sommes toutes soumises au stress de temps à autre, qui peut souvent avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale.
Illustration d’une femme tenant une bouillotte contre elle

Qu’est-ce qui cause les douleurs menstruelles et les crampes menstruelles ?

On se demande souvent : "pourquoi les règles sont-elles douloureuses ?" Ici, nous allons évoquer les causes et les symptômes afin de t’aider à mieux comprendre les douleurs menstruelles.
Femme faisant du yoga

Qu’est-ce qui aide à soulager les douleurs de règles ?

Il existe plusieurs méthodes pour atténuer une menstruation douloureuse, en voici quelques unes.
Femme tenant un pamplemousse devant sa zone intime

Hygiène intime, règles et comment se sentir bien

Pour beaucoup d’entre nous, vivre avec ses règles peut signifier changer nos habitudes en fonction de notre cycle menstruel. Toutefois, notre flux mensuel rend-il l’hygiène intime encore plus importante ? Doit-on se laver différemment ou plus souvent ? Nous avons toutes les réponses à vos questions !
Cycle constitué de quatre phases

Le fonctionnement des règles

Une fois que vos règles ont commencé, savoir ce qui se passe dans votre corps – et pourquoi – peut faire une très grande différence sur la manière dont vous les percevez.

Mes règles sont-elles normales ?

Il est commun pour les femmes de s’inquiéter d’avoir des règles anormales – principalement parce que, au début, il faut du temps pour s’y habituer.

Pourquoi les femmes ont-elles des douleurs menstruelles ?

Les douleurs menstruelles sont l’un des aspects les plus désagréables des règles.
Nageuse

Les femmes peuvent-elles nager quand elles ont leurs règles ?

Nager pendant les règles est parfaitement faisable. Oui, vraiment. D’ailleurs, c’est très efficace pour atténuer les crampes et les symptômes prémenstruels et c’est bon pour le moral !
Femme allongée dans son lit portant une chemise et une culotte en dentelle montrant son protège-slip

Les pertes brunes sont-elles normales ?

Bien qu’elles puissent sembler intimidantes, les pertes vaginales brunes ne sont généralement pas une raison de s’inquiéter.
Fille en robe rose assise sur les toilettes en train de faire caca pendant ses règles

Qu’est-ce que les selles pendant les règles ?

Avez-vous déjà remarqué qu'il y a quelque chose de différent à propos de votre caca pendant vos règles ? Vous n'êtes pas la seule.

Comment retirer un tampon ?

Si vous utilisez un tampon pour la première fois, il est normal que vous vous demandiez comment faire pour le retirer.
Tampon et utérus

Les choses auxquelles faire attention quand vous utilisez un tampon


Avec un peu de pratique, vous vous habituerez rapidement à utiliser des tampons.
Combien de temps un tampon peut-il être utilisé ?

Combien de temps un tampon peut-il être utilisé ?

Vous vous demandez peut-être combien de temps on peut garder un tampon.

Pourquoi choisir d’utiliser un tampon ?

Comment insérer

Comment insérer un tampon ?

Il est naturel d’avoir un peu peur de mettre un tampon la première fois, mais vous prendrez vite l’habitude.

Peut-on faire du sport pendant ses règles ?

Vous n'aurez peut-être pas envie de faire du sport pendant les règles, et pourtant, il existe de nombreuses raisons qui prouvent que c’est une excellente idée.
Femmes prenant une pose de yoga

Comment le syndrome prémenstruel affecte les femmes ?

La morosité avant et pendant les règles n’est pas une simple « crise existentielle ».

Peut-on prendre du poids pendant les règles ?

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