Est-il possible d’arrêter ou de retarder vos règles ?
Avouons-le, Dame Nature n’a pas toujours le meilleur timing. Départ en vacances, après-midi à la piscine ou simple souhait d'arrêter votre flux le temps d’une nuit, vos règles débarquent parfois au mauvais moment. Et même s'il n'y a pas d’interrupteur pour arrêter nos règles, il existe des moyens pouvant vous aider à les retarder.
Les règles sont tout à fait normales, mais il est vrai qu’elles peuvent déranger, surtout lorsqu’elles arrivent le jour où vous avez quelque chose de prévu. Si des alternatives comme les culottes menstruelles ou les tampons ne font pas l’affaire, vous serez peut-être soulagée d’apprendre qu’il est tout à fait possible d’arrêter vos règles – ou techniquement, de les retarder. Il n’est donc pas nécessaire de changer vos plans tout de suite. Suivez le guide !
Peut-on arrêter ses règles une fois qu’elles ont démarré ?
Hélas, personne n’a encore trouvé comment le faire. Mais une fois que vos règles ont commencé, la prise immédiate de pilules contraceptives combinées peut les écourter et les alléger [3]. Mais aussi la prise d’analgésiques en vente libre réduit le gonflement des parois utérines, ce qui diminue les saignements et douleurs menstruelles.
Il existe également des moyens naturels d’atténuer votre flux [4]. Les relations sexuelles ou la masturbation pendant les règles en font partie : avoir un orgasme (ou plusieurs !) peut aider à réduire les saignements et les crampes menstruelles. Une autre option est l’activité physique régulière, qui aide à détendre les muscles de l’utérus.
De nombreuses femmes sont des inconditionnelles des tisanes contenant de la racine de valériane et de la camomille. Les infusions de feuilles de framboise et d’ortie ralentiraient également le flux menstruel. Souvenez-vous de toujours consulter un médecin avant d’essayer des remèdes à base de plantes.
Nous avons donc vu que notre corps ne pouvait pas vraiment arrêter les règles. Mais en vous y prenant à l’avance, il existe plusieurs manières de retarder votre flux suffisamment longtemps pour que vos règles n’affectent pas vos plans.
Utiliser la pilule pour empêcher l’arrivée de vos règles
Si vous prenez régulièrement la pilule combinée, vous faites généralement une pause entre deux plaquettes ou vous prenez des pilules placebos pendant la dernière semaine de votre plaquette. Pendant ce temps, vous pouvez avoir des saignements de retrait, qui ressemblent beaucoup aux menstruations. Bien qu’il ne s’agisse pas techniquement de règles, vous pouvez retarder ce flux en commençant la nouvelle plaquette immédiatement après en avoir terminé une (deux plaquettes d’affilée) ou en sautant votre dernière semaine de pilules placebo et en commençant une nouvelle plaquette. [1]
Si vous envisagez d’utiliser la pilule combinée pour retarder vos règles, il est important de consulter un professionnel de la santé avant de le faire. De cette façon, vous pouvez vous assurer que cette méthode est sans danger pour votre corps et que c’est possible avec le type de pilule que vous prenez.
Gardez également à l’esprit que des saignements intermenstruels peuvent tout de même se produire quand vous prenez la pilule sans interruption. Nos corps réagissent différemment aux hormones, donc même si cette méthode peut retarder vos règles (ou plutôt, vos saignements de retrait), il n’y a toujours aucune garantie absolue que vous ne verrez pas quelques gouttes de sang dans vos sous-vêtements. Cela signifie que vous devriez avoir quelques protège-slips à portée de main, au cas où !
Comment retarder vos règles en utilisant des comprimés de noréthistérone
Si vous ne prenez pas la pilule contraceptive combinée, vous pouvez toujours parler à votre médecin d’autres moyens de retarder votre flux. Une option courante est un médicament appelé la noréthistérone. Pour faire court, c’est un progestatif qui empêche l’élimination de la muqueuse utérine.
La noréthistérone se présente sous forme de comprimés et doit être prise environ 3 jours avant la date prévue de vos règles (si vous ne connaissez pas cette date, il est utile de surveiller votre cycle à l’avance – l’utilisation d’un outil de suivi des règles peut vous aider). Vous devez ensuite continuer à prendre les comprimés aussi longtemps que vous souhaitez retarder votre flux. Une fois que vous arrêtez de les prendre, vos règles devraient arriver dans les 2 ou 3 jours qui suivent. [2]
Arrêter temporairement vos règles avec d’autres types de contraception
La pilule n’est pas le seul type de contraception ayant un effet sur vos règles – la plupart des méthodes hormonales peuvent modifier votre flux d’une manière ou d’une autre ; soit en le rendant plus léger, plus abondant, voire en l’arrêtant complètement. Ces changements peuvent survenir au bout de quelques mois, pendant que votre corps s’adapte aux nouvelles hormones. Cela signifie que ces méthodes conviennent plus sur le long terme, plutôt que comme moyen de retarder vos règles pour une fête, une sortie à la piscine ou des vacances.
Le DIU hormonal, l’implant contraceptif et l’injection contraceptive sont les moyens de contraception les plus susceptibles d’arrêter complètement vos règles pendant que vous les utilisez. N’oubliez pas que chaque femme réagit de manière unique à chaque méthode contraceptive, il est donc préférable de consulter votre médecin.
Peut-on arrêter ses règles définitivement ?
Parfois, les règles peuvent être si dures à vivre que l’on peut souhaiter s’en débarrasser à jamais ! Mais la seule chose qui arrête les règles naturellement (sans intervention chirurgicale) est la ménopause, qui met fin à l’ovulation et donc aux règles. Et même dans ce cas, c’est un processus graduel et les règles ne s’arrêtent pas d’un coup.
En attendant, la meilleure des solutions pour arrêter ou retarder les règles est l’une des options mentionnées dans cet article, mais elles ne durent que tant que vous les utilisez.
Nous savons que les règles peuvent être pénibles, mais savoir comment les gérer peut vous aider à vous sentir plus assurée et à l’aise. Pour plus d’informations sur la façon de vivre avec les règles, découvrez comment soulager les crampes menstruelles et les signes avant-coureurs de vos règles.
Avis de non-responsabilité médicale
Les informations médicales contenues dans cet article sont fournies à titre informatif uniquement, et ne doivent pas être utilisées ou invoquées à des fins de diagnostic ou de traitement. Veuillez consulter un médecin pour obtenir des conseils concernant des problèmes de santé spécifiques.
[Références]
[1] http://www.nhs.uk/chq/Pages/830.aspx?CategoryID=60&
[2] https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a604034.html
[3] https://www.chemistclick.co.uk/news/how-can-i-stop-my-period
[4] https://www.healthline.com/health/womens-health/how-to-make-your-period-end-faster
