Première règles | Nana

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Rangées de différentes protections hygiéniques sur les rayons d’un magasin

Quelles protections hygiéniques choisir ?

Vous préférez les serviettes hygiéniques ou les tampons ? Qu’est-ce qu’une coupe menstruelle ? Et les culottes menstruelles et serviettes hygiéniques réutilisables ? Découvrez quel produit d’hygiène féminine vous convient…

Femme allongée sur un lit, se serrant le ventre à cause du SPM.

Qu’est-ce que le SPM ?

Un sentiment de mal-être avant les règles est assez courant. Nous vous disons tout sur le syndrome prémenstruel (parfois appelé tension prémenstruelle), que vous souhaitiez connaître sa durée ou savoir comment en soulager les symptômes.

Femme en legging et baskets utilisant une application de suivi de cycle pour calculer son ovulation

Qu’est-ce que l’ovulation ?

Vous avez entendu parler de l’ovulation, mais vous ne savez pas exactement ce que cela signifie ? Pas d'inquiétude - c'est tout simplement une partie de votre cycle menstruel, et nous allons découvrir son fonctionnement.

Femme assise sur un lit avec une boîte de serviettes hygiéniques périodiques, un tampon, un livre et un téléphone

Vos premières règles : que sont les menstruations ?

Il est possible que vous ayez remarqué certains petits changements de votre corps. Il s’agit simplement d’un nouveau chapitre de votre vie appelé puberté, dont vos premières règles seront l’un des plus grands changements. Voyons donc de plus près ce qu’est la menstruation et ce à quoi vous attendre.

Femme assise avec ses sous-vêtements baissés montrant une tache de sang. Tenant une serviette hygiénique et son emballage sur ses cuisses.

Comment utiliser une serviette hygiénique

C’est la première fois que vous utilisez une serviette hygiénique ? Vous n’êtes pas sûre de comment vous y prendre ? Ne vous en faites pas. Nous vous expliquons tout ce qu’il y a à savoir pour commencer à utiliser des serviettes hygiéniques et comment elles fonctionnent.

Schéma légendé de la zone V.

Tout ce qu’il faut savoir sur sa zone V

Vagin, Vulve, zone V. Découvrons-en plus à ce sujet.

4 cuillères à café de couleurs différentes pour représenter le volume de sang pendant les règles

Règles abondantes : qu’est-ce que la ménorragie ?

Les règles abondantes ou la ménorragie sont une affection courante que de nombreuses femmes peuvent rencontrer. Bien que les règles façon « chutes du Niagara » ne soient pas exactement quelque chose que nous attendons avec impatience, il n’y a généralement pas de raison de s’en inquiéter. Voyons cela plus en détail.

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Les règles sont-elles régulières ?

Tu viens d’avoir tes premières règles ? Ne t’inquiète pas si elles ne sont pas encore régulières – cela ne veut pas dire qu’il y a un problème.

Foire aux questions

Comment dois-tu annoncer à tes parents que tu as commencé à avoir tes règles ?

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Tu as une question sur les règles ?